Kurang Minum Rawan Diabetes

Budaya minum air putih dua liter sehari, nampaknya sulit diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang yang masih enggan dan lebih memilih minuman berwarna di banding air putih. Padahal, sebuah riset menunjukkan, orang yang minum kurang dua liter rawan terkena diabetes.

Seperti dikutip foxnews, orang yang minum kurang dari setengah liter air putih dalam sehari, akan lebih berkembang diabetesnya dibanding mereka yang minum lebih dari dua liter air perhari. Para peneliti dari lembaga penelitian nasional Prancis INSERM, menemukan hubungan antara air dengan gula darah dalam tubuh. " Temuan menunjukkan korelasi antara asupan air dan gula darah". Kata peneliti senior, Bankir Lise, Rabu (25/10/11).

Menurut peneliti tersebut, sebuah hormon yang disebut vasopressin yang juga dikenal dengan hormon antidiuretik akan membantu retensi air dalam tubuh. Ketika badan mengalami dehidrasi, kadar vasopressin naik dan menyebabkan ginjal menghemat air. Tetapi peneliti juga menemukan bahwa vasopressin terlalu tinggi juga dapat meningkatkan gula darahnya.

Fakta ini didasarkan pada 3.615 orang dewasa Prancis yang berusia antara 30 dan 65 yang memiliki tingkat gula darah normal pada awal riset. Sekitar 19 persen mengatakan mereka minum kurang dari setengah liter (17 ons) air setiap hari, sedangkan sisanya minum sampai satu liter atau lebih. Hasilnya, setelah sembilan tahun, sebanyak 565 peserta alami perkembangan gula darah yang tidak normal, dan 202 orang gula darahnya berkembang secara normal.

Karenanya, "Perilaku sehat berhubungan dengan kebiasaan minum air lebih tinggi," saran para peneliti. 

21.51 | 0 komentar | Read More

Sunat Mencegah Kanker Penis

Banyak penelitian tentang manfaat dari sunat. Selain untuk mencegah risiko penularan penyakit, ternyata khitan juga dapat mencegah kanker penis. Seperti ditulis menshealth.com, peneliti dari University of Sydney, Brian Morris, mengungkapkan, risiko kanker penis pada laki-laki yang tidak disunat adalah satu banding seribu. "Kanker penis kerap ditemui di negara-negara yang penduduk laki-lakinya jarang disunat," ujar Morris, baru-baru ini.

Menurut Morris, kulit yang ketat di bagian depan (tidak disunat), membuat alat kemaluan laki-laki sulit dibersihkan. "Jika menumpuk, kotoran yang menempel di bagian itu akan memicu radang yang jadi salah satu faktor pemicu kanker penis," katanya.

Selain itu, bisa juga menimbulkan infeksi human pappoloma virus (HPV), sejenis virus yang ditularkan melalui hubungan kelamin. Bisa menjadi pemicu kanker rahim bagi perempuan. Itulah sebabnya, Morris menyebut sunat lebih baik buat pria.

Bila ada yang enggan untuk disunat, Morris menyarankan, ada baiknya selalu menjaga kebersihan penis. Di saat mandi, mungkin jadi momen yang tepat untuk membersihkan penis, terutama di bagian yang tertutup kulit.

21.46 | 0 komentar | Read More

Foto Buronan Teroris Disebar di Pelabuhan

Kepolisian menempelkan foto empat buronan terorisme di Dermaga Gapuraya, Pelabuhan Tanjungperak, Surabaya, Jawa Timur, Jumat (30/9). Langkah ini untuk mempersempit ruang gerak para pelaku teroris yang diduga melarikan diri ke Jawa Timur.

Empat DPO buronan yang diduga kabur ke Jatim adalah Heru Komarudin, Yadi Al Hasan alias Abu Fatih alias Vijay, Beni Asri, dan Nanang Irawan alias Ndut. Polisi juga membagikan foto DPO teroris kepada para penumpang yang sedang menunggu untuk naik kapal.

Kapolres Pelabuhan Tanjungperak Ajun Komisaris Besar Polisi Jayadi menghimbau masyarakat khususnya penumpang kapal agar selalu waspada terhadap para buronan terorisme karena bagian jaringan teroris Ahmad Yosefa alias Hayat melalukan bom bunuh diri di

04.40 | 0 komentar | Read More

Messi Memburu Rekor Rodriguez

Tiga gol alias hat-trick yang dicetak bintang Barcelona Lionel Messi ke gawang Atletico Madrid dalam lanjutan kompetisi La Liga di jornada kelima yang berlangsung di Nou Camp, Sabtu (24/9) malam waktu setempat atau Minggu (25/9) dinihari WIB, membuat pundi-pundi gol striker Timnas Argentina itu di semua ajang kompetisi bertambah menjadi 192 gol.

Dengan usianya yang masih relatif muda, 24 tahun, Messi diyakini bakal terus menambah perbendaharaan golnya. Bahkan, jika produktivitasnya tetap konsisten sepanjang musim, dalam waktu dekat Messi bakal menjadi top skorer Los Blaugrana sepanjang masa. Saat ini, jumlah gol terbanyak yang dicetak pemain Barca di semua ajang kompetisi masih dipegang mantan striker Cesar Rodriguez di musim 1942-1955 yang mendulang 235 gol. Artinya, Messi masih terpaut 43 gol.

Messi sadar dengan jumlah gol yang telah ditorehnya. Messi pun berniat untuk segera menyamai dan bahkan melampaui catatan statistik yang dibuat Rodriguez. “Saya sih santai-santai saja kalau ditanya soal rekor gol. Memang sangat menyenangkan menjadi seorang top skorer. Setelah bertahun-tahun, rekor itu tetap dipegang pemain yang sama. Saya berharap saya dapat melampauinya. Bersama Barca, saya ingin terus memburu rekor-rekor baru,” tegas Messi.

Messi mengawali debutnya di kancah La Liga saat Barca melawan Espanyol, 16 Oktober 2004. Ketika itu usianya baru menginjak 17 tahun dan 114 hari. Rekor termuda sepanjang sejarah klub sebelum akhirnya dipecahkan Bojan Krkic pada September 2007. Messi mencetak gol pertama di laga lawan Albacete, Mei 2005. Rekor pencetak gol termuda yang ditoreh Messi kembali dipatahkan Krkic pada Oktober 2007.

17.48 | 0 komentar | Read More

Diet Vegetarian Menurunkan Kolesterol

Melakukan diet vegetarian ternyata dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh. Demikian menurut para peneliti dari Universitas Toronto, Kanada, baru-baru ini.

Para ahli tersebut melakukan uji coba terhadap 400 orang relawan selama 6 bulan, untuk menemukan bukti bahwa kolesterol dapat diturunkan dengan bantuan diet berbasis sayuran dan biji-bijian. Para relawan itu dibagi menjadi 3 kelompok. Kelompok pertama menjalani diet rendah lemak jenuh. Kelompok kedua menjalani diet sayuran, dan kelompok ketiga menjalani diet sayuran dengan berfokus pada biji-bijian.

Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan pada tingkat lipoprotein densitas rendah, atau "kolesterol jahat", rata-rata 8 miligram per desiliter. Sedangkan kelompok kedua dan ketiga mengalami penurunan kolesterol sebanyak 24 dan 26 miligram per desiliter. Mengapa demikian? Diet berbasis sayuran ini mengandung lemak alami dari kacang-kacangan, maupun biji-bijian. Karena mengonsumsi lemak alami inilah kolesterol jahat dalam tubuh berkurang, akibat terjadi netralisir lemak jahat oleh lemak alami.

17.43 | 0 komentar | Read More